உயா்கல்வித் துறைச் செயலராக செல்வி அபூா்வா நியமனம்!

சென்னை: தமிழகத்தில் உயா்கல்வித் துறைச் செயலராக செல்வி அபூா்வா நியமிக்கப்பட்டுள்ளாா். இந்தப் பொறுப்பில் இருந்து வரும் மங்கத்ராம் சா்மா ஆவணக் காப்பகத்தின் ஆணையராக நியமிக்கப்பட்டுள்ளாா். இதற்கான உத்தரவை தலைமைச் செயலா் க.சண்முகம் பிறப்பித்துள்ளாா்.

6 ஐஏஎஸ் அதிகாரிகள் இடமாற்றம் செய்யப்பட்டுள்ளனா். அந்த உத்தரவு விவரம் (அதிகாரிகள் முன்பு வகித்த பதவி அடைப்புக் குறிக்குள்):

செல்வி அபூா்வா - உயா்கல்வித்துறை முதன்மைச் செயலா் (ஆவணக் காப்பகங்கள் ஆணையா்)

மங்கத்ராம் சா்மா- ஆவணக் காப்பகங்கள் ஆணையா் (உயா் கல்வித் துறை முதன்மைச் செயலா்)

டி.மணிகண்டன்- மதுவிலக்கு மற்றும் ஆயத்தீா்வை இணைச் செயலா்

எம்.எஸ்.சண்முகம்- அருங்காட்சியகங்கள் துறை ஆணையா் (தமிழ்நாடு கண்ணாடி இழை இணைப்பு கழகத்தின் நிா்வாக இயக்குநா்)

கே.பி.காா்த்திகேயன்- தமிழ்நாடு தொழில் மேம்பாட்டுக் கழகத்தின் நிா்வாக இயக்குநா் (தொழில் வழிகாட்டி அமைப்பின் நிா்வாக இயக்குநா்)

எஸ்.அனீஷ் சேகா்- தொழில் வழிகாட்டி அமைப்பின் நிா்வாக இயக்குநா் (தமிழ்நாடு தொழில் மேம்பாட்டுக் கழகத்தின் நிா்வாக இயக்குநா் )

சந்தோஷ் பாபு- தமிழ்நாடு கைத்திறன்கள் மேம்பாட்டுக் கழகத்தின் தலைவா், நிா்வாக இயக்குநா் (தகவல் தொழில்நுட்பவியல் துறை முதன்மைச் செயலா்).

உயா்கல்வித்துறைச் செயலராக தற்போது நியமிக்கப்பட்டுள்ள செல்வி அபூா்வா ஏற்கெனவே அந்தத் துறையின் செயலராக இருந்துள்ளாா் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

ஆசிரியர்கள் /ஆசிரியைக்கு முக்கிய குறிப்புகள்

1. வகுப்பில் நிற்கும் போது நேராக நிற்க வேண்டும். (Maintain a good posture).

2.ஆசிரியர்கள் /ஆசிரியைகள் பள்ளி க்கு வரும் அவசரத்தில் பொதுவாக காலை உணவை சாப்பிடாமலேயே /தவிர்த்து வருவதினால் அவர்களின் உடல் எடை குறைந்து எளிதில் நோயுற முடியும். எனவே அவர்கள் தங்களது வயதுக்கு ஏற்ற உடலின் எடை தங்களுக்கு உள்ளதா என்று அடிக்கடி சோதனை செய்து கொள்ள வேண்டும்.( Keeping a check on your weight ).

3.தொடர்ந்து ஒரேயிடத்தில் நிற்பதினாலோ அல்லது உட்கார்ந்து யிருப்பதினாலோ ஏற்படும் கழுத்து வலி, முதுகு வலி வருவதை தவிர்க்க தங்களால் செய்யக்கூடிய சில உடற்பயிற்சிகளை தொடர்ந்து செய்வதன் மூலம் கழுத்து வலியையும் முதுகு வலியையும் ( neck and pack pain ) தவிர்க்க லாம்.

4.அரை மணி நேரத்துக்கு ஒரு தடவை நிற்கும் நிலையை அல்லது அமர்ந்திருக்கும் நிலையை மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும். கைகால் களை நீட்டி உதைத்து சிறு பயிற்சியை மேற்கொள்ளுவது நலம். (Exercise regularly)

5. நாள் முழுவதும் தொடர்ந்து சத்தமாக பேசுவதினால் கற்றுக் கொடுப்பதினால் தொண்டை வறண்டு விடும். தொண்டை வலி தொண்டை புண் ஏற்படும். அதனால்

குரல் நாண்கள் (vocal chords)பாதிக்

கப்படும். இதை தவிர்க்க அடிக்கடி தண்ணீரை சிறிதளவு உறிஞ்சி குடிக்க வேண்டும்( take a sip of water frequently ).

6. தொடர்ந்து அதிக சத்தமாய் பேசாமல் , கொஞ்ச நேரம் வாய்க்கு ஓய்வு தரும் போது குரல் தொடர்பான பிரச்சினை

களை தவிர்க்கலாம்.(not talking loudly and give rest to your voice will avoid voice related problems).

7. ஒவ்வொரு ஆசிரியரும்/ஆசிரியையும் குறைந்த பட்சமாக எட்டு மணிநேரம் நன்கு தூங்கியெழும்போது அடுத்த நாள் அவர்கள் தாங்கள் புத்துணர்ச்சியுடன் யிருப்பதை அவர்கள் உணருவார்கள்.( Getting sleep for eight hours so as to fresh for next day).

8. ஆசிரியர்கள்/ஆசிரியைகள் தங்களது கால்களுக்கு ஏற்ற பொருத்தமான வசதியான செருப்புகளை, ஷூக்களை (Comfortable chappals /shoes ) அணிவதன் மூலமாக கணுக்கால் சுளுக்கு ,கால் வலி (ankle sprain & foot pain ) ஆகியவைகளை தவிர்க்கலாம்.

- இந்த பதிவு ஒரு ஆங்கில செய்தித்தாளில் வந்த " Appreciating Mentors : Teachers, it is important to take care of yourselves " என்ற கட்டுரையின் அடிப்படையில் எழுதப்பட்ட தாகும்.

நன்றி!

BEO Exam date announced

BEO Exam date announced.

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

வட்டார கல்வி அலுவலர் பணி தேர்வுக்கு விண்ணப்பிப்பதற்கான கால அவகாசம் வரும் 21ம் தேதி வரை நீட்டிப்பு - ஆசிரியர் தேர்வு வாரியம்

 போட்டித் தேர்வுகள் பிப்.15 ,16 தேதிகளில் நடைபெறும் என அறிவிப்பு

More information

http://trb.tn.nic.in/beo2019/msg5.htm